Retrouver un sommeil réparateur et régulier avec la pratique de l’hypnose au quotidien, basé sur des routines simples à mettre en place.

A l’image d’une métaphore , Comme un bon nettoyage, aérer toutes les pièces de sa maison , trier , recycler, voir se séparer de tous les encombrants qui bloquent le passage.

L’hypnose guidée et l’apprentissage de l’auto hypnose permet de rendre plus fluide… le courant des pensées et ainsi retrouver le sommeil.