Étiquette : préparation examen

Auto hypnose: La respiration alternée

Préparer le mental, calme, mieux être  et maîtrise de soi: Nâdî Shoddhana ( respiration alternée) est une technique de yoga qui aide à la préparation mental, se mettre en condition d’excellence comportementale, pour un examen, par exemple. Elle apporte un

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