Détermination d’objectif

Définir un objectif: Ce que vous voulez pour vous.

Par ex: L’arrêt du tabac, réussir un acte sportif, préparer un examen, réussir parfaitement  une prise de parole en public, changer un comportement automatique…

Je vous présente ici une technique de détermination d’objectif issue de la PNL.

Il faut déterminer votre objectif, non pas l’objectif que quelqu’un d’autre pourrait avoir pour (sur ) vous.

Cela sert à vérifier, déclencher et décupler la motivation. Le projet (votre projet) prend corps et le changement se met en route avec bien plus d’ énergie. La détermination d’objectif oriente chaque partie de la personne vers le but à atteindre.
Il n’est de bon vent qu’ à celui qui sait ou il va.
Cet exercice est à effectuer en privilégiant les sens : Le visuel, l’auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif (VAKOG pour les intimes de l’hypnose et de la PNL).
C’est à dire qu’il est intéressant de se voir, d’entendre, de sentir, de goûter, tel une projection dans le futur, avec l’objectif atteint.

Détermination d’un objectif, sept questions à se poser:

1) Que voulez-vous?
2) En quoi est-ce important pour vous?
Comment saurez-vous que vous aurez atteint votre objectif?
3) Où? Quand? Avec qui?
4) Vérification de l’écologie:
Y a t-il un problème à atteindre cet objectif? Pour vous, pour votre famille, pour votre entourage?
5) Qu’est-ce qui pourrait vous empêcher de réussir?
6) De quoi avez-vous besoin pour atteindre votre objectif?
Dès le moment où l’on s’engage entièrement et catégoriquement, la providence agit et cela devient bien plus facile.

La suite de l’exercice en auto-hypnose ici…

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